Подъем на носки стоя с резиной в руках. Работа на голень. Мир Тела 0:53 3 years ago 117 Скачать Далее
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения Massa Lab 7:13 3 years ago 133 045 Скачать Далее
Делай ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, Чтобы Быстро Накачать Икры в Домашних Условиях Хромосома 8:16 11 months ago 92 166 Скачать Далее
Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 912 Скачать Далее
Подъем на носки сидя в тренажере для икроножных мышц Энциклопедия упражнений Юрия Спасокукоцкого 0:27 7 years ago 12 786 Скачать Далее
ИКРЫ. 5 базовых упражнений. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы Влад Литвиненко 4:19 5 years ago 561 815 Скачать Далее
Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше Батя Орехов Shorts 0:23 1 year ago 6 049 834 Скачать Далее
ПОДЪЕМ НА НОСОК - Упражнение для икроножных мышц в домашних условиях Михаил Яцык 5:17 7 years ago 24 892 Скачать Далее
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела ДелайТело 12:46 4 years ago 383 111 Скачать Далее
